Ekspertët britanikë po sugjerojnë që mjekët të fillojnë të matin perimetrin e qafës për të vlerësuar më saktë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, trurit dhe diabetit. Sipas profesorëve Ahmed Elbediwy dhe Nadine Wehida nga Universiteti Kingston, qafa mund të zbulojë më shumë sesa treguesit tradicionalë si BMI apo raporti bel–vithe.
Qafa e trashë, sipas tyre, lidhet me:
Tension të lartë gjaku
Fibrilacion atrial (ritëm i çrregullt zemre)
Diabet të tipit 2 dhe sheqer të lartë në shtatzëni
Apne gjumi, që rrit rrezikun e sulmeve në zemër
Kufijtë e rrezikut:
Meshkuj: mbi 43 cm
Femra: mbi 35.5 cm
Profesorët theksojnë se matja është shumë e thjeshtë: vendosni metrin rreth pjesës më të ngushtë të qafës, pa e shtrënguar. Një qafë e trashë nuk duhet të shkaktojë panik, por është një paralajmërim për kujdes më të madh.
Pse ka rëndësi?
Dhjami në qafë tregon grumbullim të dhjamit visceral, i cili ndikon në kolesterol, sheqer dhe funksionin kardiak. Një studim i vitit 2019 e lidhi direkt me presion të lartë gjaku dhe fibrilacion atrial, që mund të çojnë në mpiksje gjaku, sulm në tru dhe dështim zemre.
Çfarë mund të bëni?
Lëvizje fizike: vrap, not, çiklizëm
Gjumë cilësor
Ushqyerje e balancuar me fruta, perime dhe bishtajore
Sëmundjet e zemrës po rriten ndjeshëm në Britani: sipas BHF, vdekjet janë rritur me 18% në pesë vitet e fundit dhe rastet e dështimit të zemrës me 21% që nga viti 2020.
Një matje e thjeshtë mund të bëjë diferencën mes parandalimit dhe rrezikut.
