STUDIMI: NJË TELEFONATË ME NËNËN, REDUKTON STRESIN!

Një studim i fundit ka zbuluar se një bisedë me nënën mund të ketë efektin qetësues të një përqafimi të ngrohtë, për shkak të lirimit të oksitocinës, hormonit që lidh ndjenjat e rehatisë dhe lidhjes emocionale. Dëgjimi i zërit të nënës mund të rrisë nivelet e oksitocinës, duke ulur stresin dhe ankthin, sidomos kur nuk…

Read More

Terapisti tregon sekretin e çifteve të lumtura!

Një marrëdhënie e qëndrueshme dhe e lumtur kërkon vëmendje dhe kujdes të vazhdueshëm. Edhe gjestet e vogla, si një kafe në mëngjes ose një kompliment i thjeshtë, mund të kenë një ndikim të madh në lumturinë dhe shëndetin e çiftit. Hulumtimet tregojnë se një marrëdhënie pa stres mund të kontribuoni në një shëndet më të…

Read More