Një përqafim i thjeshtë mund të ketë ndikim të drejtpërdrejtë dhe pozitiv në shëndetin tonë emocional dhe fizik.
Sipas studimeve shkencore, përqafimet nxisin çlirimin e oksitocinës, e njohur ndryshe si “hormoni i dashurisë”, i cili luan një rol kyç në mirëqenien e përgjithshme të njeriut.
Kur oksitocina çlirohet në trup, ajo ndihmon në uljen e nivelit të kortizolit – hormonit të stresit – duke sjellë ndjesi qetësie dhe relaksimi. Po ashtu, ky hormon ndikon në reduktimin e perceptimit të dhimbjes, pasi aktivizon sinjale sigurie dhe rehatie në tru.
Ekspertët theksojnë se oksitocina mbështet edhe reagimet anti-inflamatore të organizmit, duke ndihmuar trupin të shërohet më shpejt dhe më me efikasitet. Kjo do të thotë se një përqafim nuk është vetëm shprehje emocioni, por edhe një mbështetje reale për shëndetin.
Në një botë gjithnjë e më të stresuar, një gjest i thjeshtë si përqafimi mund të forcojë lidhjet mes njerëzve, të qetësojë sistemin nervor dhe të kontribuojë në një jetë më të shëndetshme, çdo ditë, në mënyrë të provuar shkencërisht.
