Millennials po plaken më ngadalë se Gen Z – dhe jo sepse po përpiqen më shumë.Personat e lindur mes viteve 1985–1995 (Millennials) shpesh duken më të rinj sesa ata që janë 10–20 vite më të vegjël (Gen Z). Dhe jo, kjo nuk lidhet me gjenetikën, fatin apo “kohë më të mira”. Millennials u rritën para…
Të shohësh fytyrën e një miku të ngushtë nuk është vetëm kënaqësi emocionale – është shkencë. Studime të fundit tregojnë se fytyrat e njohura aktivizojnë në tru të njëjtat mekanizma qetësues si “comfort food”, si pica apo patatet e skuqura. Pse ndodh kjo?Kur truri njeh një fytyrë të afërt, ai e lidh menjëherë me ndjenjën…
SHITËSIT E BILETAVE DHE DISPEÇERËTPlatformat digjitale të planifikimit caktojnë dërgesat dhe transportin në kohë reale, duke reduktuar pozicionet që merren vetëm me koordinimin e radhëve.AGJENTËT E UDHËTIMITPlatformat online planifikojnë menjëherë pushime standarde, duke ulur nevojën për ndihmë manuale në rezervime.PUNONJËSIT E HEDHJES SË TË DHËNAVE DHE STAFI BACK-OFFICEAutomatizimi i leximit të dokumenteve nxjerr informacion nga…
Refuzimi social, si injorimi apo përjashtimi, aktivizon në tru të njëjtat zona që përpunojnë dhimbjen fizike, tregojnë studime të neuroimazherisë. Sipas kërkimeve, përvojat e përjashtimit nxisin aktivitet në korteksin cingulat anterior dhe në insulë – rajone që aktivizohen edhe gjatë lëndimeve trupore. Ky mbivendosje neurologjike shpjegon pse shpërfillja emocionale përjetohet si dhimbje reale dhe e…
Ka shumë teori dhe interpretime përse disa njerëz zgjojnë natën mes orës 3 dhe 5 të mëngjesit. Disa e shohin këtë si një shenjë e zgjimit shpirtëror, ndërsa të tjerët thonë se mund të jetë thjesht një përgjigje fiziologjike e trupit. Ky artikull i shqyrton të dyja perspektivat. Shkaqet fiziologjikeCikli i gjumit: Ndryshimet në ritmin…
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, ka deklaruar se është në “shëndet perfekt”, se merr më shumë aspirinë sesa rekomandojnë mjekët dhe se nuk bën ushtrime të rregullta fizike sepse i duken “të mërzitshme”. Në një intervistë mbi gjendjen e tij shëndetësore, Trump i tha gjithashtu The Wall Street Journal se në tetor kishte kryer një…
Fjetja në një dhomë më të ftohtë nuk është vetëm çështje rehatie. Sipas studimeve shkencore, temperaturat më të ulëta gjatë gjumit mund ta ndihmojnë trupin të djegë më shumë kalori dhe të ngadalësojë disa procese të plakjes. Studiuesit shpjegojnë se ambientet e freskëta aktivizojnë të ashtuquajturën “yndyrë kafe”, e cila shërben për prodhimin e nxehtësisë…
Sheqeri nuk ndikon vetëm në peshë, por edhe në shëndetin mendor. Studime të mëdha mbi popullatën kanë treguar se një konsum më i lartë i sheqerit lidhet me një rrezik më të madh për depresion, veçanërisht kur sheqernat e shtuara vijnë nga ëmbëlsirat, pijet me sheqer dhe ushqimet ultra të përpunuara. Sipas të dhënave, teprica…
Të fillosh punën herët në mëngjes, veçanërisht para orës 10:00, mund të jetë e dëmshme për shëndetin mendor dhe fizik, pasi bie ndesh me ritmet natyrore biologjike të trupit. Kështu shprehet studiuesi i Universitetit të Oksfordit, Dr. Paul Kelley, i cili thekson se oraret e hershme të punës prishin orën biologjike të njeriut. Sipas tij,…
Disa njerëz kanë frikë të ndihen shumë të lumtur, pasi besojnë se gëzimi do të pasohet patjetër nga diçka e keqe. Kjo frikë njihet si kerofobi (cherophobia) dhe përfshin shmangien e qëllimshme të ndjenjave të lumturisë, si një mënyrë për t’u mbrojtur nga dhimbja e mundshme në të ardhmen. Edhe pse kerofobia nuk është e…