Studim: Ecja e ngadaltë më efektive se ecja e shpejtë; Redukton stresin dhe përmirëson humorin
Shpesh dëgjojmë se njerëzit që ecin shpejt janë më të sigurt në vetvete, më ambiciozë dhe gjithmonë me nxitim drejt një qëllimi. Por shkenca sjell një këndvështrim më të balancuar.Studimet tregojnë se ecja e shpejtë mund të jetë shenjë e shëndetit të mirë fizik, veçanërisht te të moshuarit. Megjithatë, ecja e ngadaltë dhe e vetëdijshme…